Tác động tích cực của thiên nhiên đối với sức khỏe tinh thần và thể chất
Tiếp xúc với thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Khi dành thời gian ở ngoài trời, cơ thể được cung cấp không khí trong lành và ánh sáng tự nhiên, giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng năng lượng. Đồng thời, việc hít thở không khí trong lành và quan sát cây cối, hoa lá giúp giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện tâm trạng. Nghiên cứu cho thấy…